Proteinrika kesovåfflor med kvarg och färska bär
4.6(189)
Nyttiga våfflorkesoproteinnyttig

Kesovåfflor – Proteinrika med Svensk Keso

Proteinrika kesovåfflor med svensk keso som ger extra protein och en härligt mjuk textur. Perfekta för träningsfrukost eller som nyttigare alternativ.

Tid

30 min

Portioner

6 st

Nivå

Lätt

Betygsätt receptet

Eric Kurtto

Eric Kurtto

Receptutvecklare & Grundare av Våffla.se

15 juli 2025

Gör så här

Tips för bästa resultat

  • •Mixa keson ordentligt för slät smet – annars blir det klumpar.
  • •Keso ger ca 12g extra protein per portion jämfört med vanliga våfflor.
  • •Perfekt frukost efter träning eller som proteinrik mellanmål.
  • •Prova med smaksatt keso (vanilj eller citron) för variation.
  • •Mindre socker behövs då keson har naturlig sötma.

Variationer att prova

  • •Extra protein: Tillsätt 1 skopa vaniljproteinpulver.
  • •Banan-keso: Mosa in 1 mogen banan i smeten.
  • •Blåbär-keso: Vänd ner 1 dl blåbär i smeten.

Serveringsförslag

  • •Träning: Kvarg, banan och honung
  • •Sommar: Färska bär och grekisk yoghurt
  • •Nötigt: Jordnötssmör, banan och mörk choklad

Om något går fel

Problem: Våfflorna blir för kompakta

Lösning: Mixa keson ordentligt och vispa smeten mer. Tillsätt lite mer mjölk.

Problem: Smeten är klumpig

Lösning: Kör keson genom en finmaskig sil eller mixa längre.

Vanliga frågor

Fler recept du kan gilla